“早上醒來想轉(zhuǎn)頭看鬧鐘，脖子卻僵得轉(zhuǎn)不動”“對著電腦工作 1 小時，肩膀像被綁了沙袋一樣沉重”“按摩時一按肩頸，酸痛感順著脖子蔓延到后腦勺”—— 在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，肩頸僵硬早已不是中老年人的 “專利”，越來越多的年輕人因長期低頭、久坐不動、姿勢不當(dāng)?shù)仍?，被肩頸僵硬纏上。這種不適不僅影響日?；顒樱€可能逐漸引發(fā)頭暈、手臂發(fā)麻等問題。面對這種困擾，神農(nóng)中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借對頸肩健康的深入

“早上起床剛落地，足跟就像踩了釘子一樣疼，根本不敢用力”“散步?jīng)]走幾步，足跟傳來陣陣刺痛，只能一瘸一拐往回挪”“爬樓梯時，足跟一受力就疼，連日常出行都成了難題”—— 當(dāng)足跟痛發(fā)展到 “走不了路” 的程度，不僅會打亂正常生活節(jié)奏，還會讓人對 “行走” 產(chǎn)生恐懼。在株洲，不少人因長期站立、過度運動、鞋子不合適等原因，被足跟痛纏上，尤其是中老年人、運動員和需要長時間奔波的從業(yè)者，更是高發(fā)群體。面對這種困

“每天早上起床，腰像被‘凍住’一樣僵硬，得緩好一會兒才能起身”“彎腰洗個菜，直腰時腰就隱隱作痛，連簡單家務(wù)都成負(fù)擔(dān)”“久坐加班后，腰酸痛得坐不住，只能頻繁站起來活動”—— 在生活中，不少人被慢性腰肌勞損纏上，疼痛反復(fù)出現(xiàn)，時輕時重，嚴(yán)重影響日常工作與生活。尤其是長期久坐、頻繁彎腰勞作、姿勢不當(dāng)?shù)娜巳?，更是慢性腰肌勞損的高發(fā)群體。面對這種困擾，神農(nóng)中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借多年對腰部健康的研究與臨

“上班久坐后，脖子僵硬得轉(zhuǎn)不動”“抱完孩子，腰背酸痛得直不起身”“爬幾層樓梯，膝蓋就疼得不敢用力”—— 在株洲，頸肩腰腿痛早已不是中老年人的 “專屬困擾”，越來越多的年輕人因不良生活習(xí)慣、過度勞累等原因，被這些疼痛纏上。從晨起的頸肩僵硬，到久坐后的腰背酸脹，再到行走時的腿部刺痛，頸肩腰腿痛不僅影響日?；顒?，還會逐漸降低生活質(zhì)量。面對這種情況，株洲中醫(yī)在疼痛養(yǎng)護(hù)方面有著獨特的經(jīng)驗，而神農(nóng)中醫(yī)館的疼痛

“早上起床一坐起來，突然感覺天旋地轉(zhuǎn)”“上班時盯著電腦，腦袋昏昏沉沉像裹了層霧”“走路時總覺得腳步發(fā)飄，生怕不小心摔倒”—— 當(dāng) “頭暈乎乎” 成為日常狀態(tài)，不僅會影響工作效率，還會讓人時刻處于緊張不安中。在株洲，不少人都曾經(jīng)歷過這種不適，尤其是長期熬夜、壓力大、久坐不動的人群，更容易被頭暈困擾。面對這種情況，株洲神農(nóng)中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借深厚的中醫(yī)理論功底與臨床經(jīng)驗，為眾多市民解讀頭暈的成

“躺在床上翻來覆去，盯著天花板到天亮”“好不容易睡著，稍微一點動靜就驚醒，再也睡不著”“白天昏昏沉沉沒精神，晚上卻越熬越精神”—— 當(dāng)失眠嚴(yán)重到影響正常生活時，不僅身體會逐漸吃不消，情緒也會變得煩躁、焦慮。在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，失眠早已不是 “中老年人專屬”，不少年輕人因工作壓力大、作息不規(guī)律、情緒緊張等原因，也陷入了 “失眠嚴(yán)重” 的困境。面對這種困擾，神農(nóng)中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，憑借對睡眠健康

“想擰開礦泉水瓶，手肘一用力就疼得厲害”“炒菜時拿不起鍋鏟，只能眼睜睜看著食材變涼”“抱孩子時手肘發(fā)力就酸痛，連親近孩子都成了難題”—— 當(dāng)網(wǎng)球肘發(fā)展到 “拿不起東西” 的程度，日常生活中的小事都會變得格外艱難。在株洲，不少人可能沒打過網(wǎng)球，卻被 “網(wǎng)球肘” 纏上，尤其是長期用電腦、頻繁做家務(wù)或從事手工勞作的人群，更是網(wǎng)球肘的高發(fā)群體。面對這種困擾，株洲中醫(yī)在養(yǎng)護(hù)肘關(guān)節(jié)方面有著獨特的經(jīng)驗，而神農(nóng)中

“站久了腰又酸又脹，得靠在墻上才能緩解”“每天下班回家，第一件事就是趴在沙發(fā)上揉腰”“抱完孩子后，腰酸得連直起身子都費勁”—— 在株洲，不少人都被 “腰酸” 的問題困擾。無論是需要長時間站立的服務(wù)行業(yè)從業(yè)者、久坐辦公的白領(lǐng)，還是肩負(fù)家務(wù)與育兒重任的寶媽，腰酸都可能成為影響生活質(zhì)量的 “隱形麻煩”。當(dāng)腰酸頻繁出現(xiàn)，該如何科學(xué)應(yīng)對？株洲神農(nóng)中醫(yī)館的疼痛專家曹文新，結(jié)合多年臨床經(jīng)驗與中醫(yī)理論，為市民們帶